Teknik Batuk Efektif

Tujuan Batuk Efektif

• Mengurangi nyeri luka operasi saat batuk
• Melancarkan jalan nafas dari dahak
• Mengeluarkan dahak secara efektif
• Mengurangi sesak nafas karena banyaknya dahak
• Melatih diri agar terbiasa melakukan teknik pernafasan dan batuk yang baik

Manfaat Batuk Efektif

• Mengeluarkan dahak yang menyumbat jalan nafas
• Meringankan keluhan saat sesak nafas

Persiapan sebelum melakukan batuk efektif

• Posisi badan duduk atau setengah duduk
• Bantal dan selimut
• Air hangat dalam gelas
• Tempat membuang dahak
• Tisu atau kain lap

Cara Batuk Efektif

1. Minum segelas air hangat terlebih dahulu agar mudah mengeluarkan dahak.
2. Atur posisi duduk atau setengah duduk.
3. Atur kenyamanan (gunakan selimut).
4. Minta pasien meletakkan salah satu tangan di dada dan lainnya di perut.
5. Melakukan pernafasan perut: tarik nafas dalam dari hidung sebanyak tiga kali.
6. Meminta pasien merasakan mengembangnya dada saat menarik nafas.
7. Tahan 2-3 detik kemudian keluarkan udara nafas lewat mulut (posisi mulut seperti mengucap huruf “u”).
8. Meminta pasien merasakan kempesnya perut saat udara dikeluarkan.
9. Letakkan tempat dahak di dekat mulut pasien.
10. Bahu diangkat dan dada dikembangkan serta batukkan dengan kuat saat tarikan nafas yang ketiga.
11. Tampung dahak di tempatnya.
12. Membersihkan sekitar mulut pasien setelah batuk efektif dengan tisu atau lap.
13. Apabila ada luka operasi, anjurkan pasien untuk menyimpan bantal diatas luka operasi dan beri tekanan sedikit, serta lakukan teknik nomor 5 dan 7.

---

Artikel ini ditinjau oleh
dr. Stephanie Dharmaputri
Dokter Umum RSJP Paramarta
Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah PARAMARTA

---

Kunjungi Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah PARAMARTA
Jl. Soekarno Hatta No. 581 Bandung 40275 Indonesia
KAMI MELAYANI PEMERIKSAAN DETEKSI DINI PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
Akses https://rsjpparamarta.com/layanan-medical-check-up untuk mendapatkan informasi paket pemeriksaan kesehatan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Atau Download Aplikasi MyParamarta di Google store untuk berkonsultasi dengan Dokter