Banyak masyarakat percaya bahwa posisi tidur mempengaruhi kondisi kesehatan jantung seseorang.
Salah satunya adalah posisi tidur miring ke kiri yang dipercaya menyebabkan kinerja jantung menurun dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Namun, apakah benar posisi tidur miring ke kiri dapat berbahaya bagi kesehatan jantung?
Berdasarkan pemeriksaan elektrokardiogram, posisi tidur miring ke kiri berpengaruh terhadap aktivitas kelistrikan pada jantung.
Hal tersebut diketahui berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh BioMedical Engineering OnLine.
Meski begitu, sampai saat ini belum ada bukti kuat yang memperlihatkan posisi tidur miring ke kiri menimbulkan risiko buruk terhadap jantung.
Namun, berdasarkan penelitian Journal of Clinical Sleep Medicine pada 2018, justru yang mempengaruhi kesehatan jantung bukanlah posisi tidur, melainkan kualitas dan tidur.
Semakin tidur kita berkualitas serta waktu tidurnya cukup, maka itu akan berpengaruh baik terhadap kesehatan jantung secara keseluruhan.
Justru, bila kualitas tidur buruk dan waktu tidurnya kurang, kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Beberapa faktor risiko jantung koroner yang disebabkan kurang tidur diantaranya peradangan pada tubuh, kekebalan dan metabolisme tubuh berkurang, serta stres.
Faktor lainnya adalah meningkatnya tekanan darah dan kolesterol tidak sehat pada tubuh.
Agar terhindar dari penyakit jantung, pastikan waktu tidur atau istirahat Anda setiap malam cukup.
Alangkah baiknya jika penderita penyakit jantung tidur dengan posisi miring ke kanan agar mengurangi tekanan berlebih pada jantung.
Sementara itu, bagi penderita gagal jantung yang memiliki gejala sesak napas, disarankan tidur dengan posisi bantal yang lebih tinggi.
Jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung, konsultasikan dengan Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah agar mengetahui posisi tidur yang baik untuk jantung.
Berikut jadwal praktek Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah di RS Jantung dan Pembuluh Darah Paramarta, Bandung untuk periode Februari 2025:
dr. Aprillianasary Utami Dewi, Sp.JP (K)
Rabu: 10:30 - 12:30 WIB
Jumat: 14:00 - 16:00 WIB
dr. Vani Marindani, Sp.JP, FIHA
Rabu: 09:00 - 11:00 WIB
Jumat: 09:00 - 10:00 WIB
dr. Johan, Sp.JP (K)
Selasa - Rabu, Jumat: 08:00 - 11:00 WIB
Kamis, Sabtu: 07:00 - 08:30 WIB
dr. Mega Amanda Putri, Sp.JP
Selasa - Rabu: 14:00 - 16:00 WIB
dr. Arsha Pramudya, Sp.JP (K)
Jumat: 14:00 - 16:00 WIB
Sabtu: 08:00 - 11:00 WIB
dr. Agassi S Pratama, Sp.JP
Senin: 08:00 - 11:00 WIB
Selasa, Kamis: 07:00 - 09:00 WIB
Rabu, Jumat: 14:00 - 16:00 WIB
Sumber foto: Pixabay/tmeier1964
Artikel ini telah ditinjau oleh
dr. Glen Glady Prakasa
dr. Umum RS Jantung dan Pembuluh Darah PARAMARTA
Kunjungi RS Jantung dan Pembuluh Darah PARAMARTA
Jl. Soekarno Hatta No. 581 Bandung 40275 Indonesia
KAMI MELAYANI PEMERIKSAAN DETEKSI DINI PENYAKIT JANTUNG DAN PEMBULUH DARAH
Akses https://rsjpparamarta.com/layanan-medical-check-up.html untuk mendapatkan informasi paket pemeriksaan kesehatan sesuai dengan kebutuhan Anda.
Atau download aplikasi MyParamarta di Google Store untuk berkonsultasi dengan Dokter
